Kyckling vitkål viktväktarna

Krämig vitkålsgratäng Recept Kycklingfilé med vitkålsgratäng Av ViktVäktarna Publicerad 15 november Förberedelsetid: 20 min Tillagningstid: 20 min Portioner: 4 Svårighetsgrad: Medel En krämig vitkålsgratäng som passar till det mesta! Här serveras den till kycklingfilé.

Vitkålsgratäng med kyckling Vitkålsgratängen är ett lite annorlunda men otroligt gott tillbehör som passar till mycket. Här serveras det med stekt kyckling och picklad rödlök. Ingredienser Picklad lök 1 medelstor (t)/medelstora, 1 rödlök, ¼ dl ättika, 12% ½ dl socker, 1 dl vatten Vitkål g Lök 1 st, gul/gula Rapsolja 2 tsk Vitlök 1 klyfta (or).

Vitkålsgratäng recept Öppna matlagningsläget Sätt ugnen på grader. Skär bort stammen på vitkålen och skala löken. Skär eller strimla vitkålen i mindre bitar och hacka löken. Svetta lök och kål på svag värme i oljan och pressa i vitlöken. Slå på matlagningsgrädde och sjud tills grönsakerna mjuknat. Krydda med salt och peppar, smaka av under tiden.

Kyckling viktväktarna 0,5 vitkål kallpressad rapsolja 2 msk flytande honung 1 msk vatten 2 kvistar färsk rosmarin, hackad ca g kycklinglårfilé (ekologisk med skinnet kvar) 1 dl japansk soja 2 dl crème fraîche cm färsk pepparrot, smaka av salt peppar Lägg i inköpslista Spara Gör så här Öppna matlagningsläget Sätt ugnen på grader. Skär vitkålen i klyftor.

Vitkålsgratäng recept Sätt ner stavmixern och mixa till en majonnäs. Rör i soja och smaka av med salt. Skär vitkålen i grova bitar. Lägg kycklingen och marinaden i en djup ugnsplåt. Lägg vitkålen runtom, ringla över olja och salta. Tillaga mitt i ugnen ca 30 min. Servera kyckling och vitkål med ris och sojamajonnäs. Tips.

Vitkålsgratäng med köttfärs viktväktarna Hur som helst gillar jag kyckling och tycker att det går att varieras på en mängd olika vis – som i en krämig kycklingstroganoff med vitkål och paprika. Det var också lite så detta recept kom till – jag ville variera den gamla vanliga korvstroganoffen och göra något annorlunda. Då kom denna stroganoff med kyckling till.

Vitkålsgratäng med morötter

Het kycklingsoppa a la viktväktarna (1 kommentar) Strimlad kyckling Serverar: 4 portioner Skriv ut Ger 2 poäng per portion. Ingredienser 1 tsk olja 1 tsk stark curry 1 krm cayennepeppar 3 strimlade kycklingfiléer 1 strimlad röd lök 1 strimlad gul lök 3 dl finstrimlad vitkål dl grönsaksbuljong (tärning eller fond 1 grön strimlad paprika.

Vitkålsgratäng med morötter Sätt ugnen på °. Skär bort stammen på vitkålen och skala löken. Skär eller strimla vitkålen i minde bitar och hacka löken. Svetta lök och kål på svag värme i oljan och pressa i vitlöken. Häll på matlagningsbas och sjud tills grönsakerna mjuknat. Krydda med salt och peppar, smaka av under tiden.